Yoga ve Meditasyon Kampı

YOGA VE MEDİTASYON KAMPI

Yoga ve meditasyon son dönemlerde iyileşmenin alternatif bir yolu olarak kullanılmakta.Her yaştan insan tarafından ilgi gören yoga zihin ve bedeni sağlıkla senkronize eden bir çalışmadır.Yoga, pozlar ve meditasyon aracılığıyla zihni ve bedeni kontrol edebilmeyi amaçlar.aynı zaman da zihnin de sporudur.

Yoganın stresle mücadele ve hastalıklarda iyileştirici etkiye sahip olduğu kanıtlanmıştır.Yoga, fiziksel olarak uygulansa da hem ruhsal hem de fiziksel açıdan etki gösterir. Yoga, zihin ve bedenle çıkılan bir yolculuktur. Meditasyon ise zihnin sakin ve huzurlu bir hale geçmesi ve arınmasıdır. Meditasyon kişinin daha bilinçli ve sakin bir yaşam sürmesine yardımcı olur.

Yoga ve meditasyon özellikle son dönemlerde hayatımızda yer aldı. Özellikle şehir ve iş yaşamının getirmiş olduğu stres ve sıkıntılar nedeniyle insanlar rahatlayabilecekleri aktiviteler arayışına girdi. Yoga ve meditasyon beden, zihin ve ruh eş zamanlı olarak şifalandırma tekniğidir.

Yoga, Hindistan’da ortaya çıkan fiziksel, ruhsal ve zihinsel bir şifalandırma yöntemidir. Yoga, meditasyonu içerisine alan uygulamadır. Yoga, hareketler ve meditasyon yardımıyla zihni ve bedeni rahatlatmayı amaçlar. Meditasyon ise zihni sakinleştirmek ve dinginliğe ulaştırmak amacıyla yapılan bir şifa tekniğidir. Yoga ve meditasyon birbirini tamamlayan ve ruhsal, fiziksel ve zihinsel iyileşmeyi sağlayan pratiklerdir. Yoga ve meditasyonda zihinsel ve bedensel bir yolculuk söz konusudur.

Yoga ve meditasyon kişiye yaşamsal farkındalık sağlar. Zihni ve düşünceleri, duyguları kontrol edebilmek amaçlanır. İçsel huzur dengesi ve varlığın önemi fark edilir. Fiziksel olarak pek çok rahatsızlığın iyileşmesine katkı sağlar. Yoga ve meditasyon uyku kalitesini artırır. İç huzuru sağlar. Yaratıcılık ve sezgileri artırır. Odaklanma yeteneğini artırır. Konsantrasyon yeteneğini yükseltir. Yorgunluğu giderir. Ruhla olan bağın güçlenmesine katkı sağlar.

Her yıl belirli periyotlar ile yurt içi ve yurt dışı kamplar düzenlenir.